Een sessie gericht op het versterken van onze basis, het opbouwen van kracht en lenigheid en eindigend in kalmte en dankbaarheid. Een combinatie van Vinyasa en Ashtanga yoga voor algeheel welzijn.

Een practice met een filosofische inslag gebaseerd op de 8 limbs of yoga.

We oefenen wekelijks de primaire serie om zo, via herhaling, te groeien.

Door naar binnen te keren én jezelf uit te dagen, bouw je kracht op, verbeter je je balans en vergroot je lichaamsbewustzijn.

Zie deze benadering als een groei process startend van morele code en houding tot focus en meditatie.